自分を知るための質問とは?9つのカテゴリーと27の質問でわかる本当の自分

複業オーナーのノビです。

これまで、
「自分を棚卸しする」
「自分を知る」
ということについて書いてきました。

  • 自分を知るには過去の原体験を振り返るという作業が必要不可欠
  • 質問には「思い出せば答えられる質問」と「考えなければ答えられない質問」という2種類がある
  • まずは「思い出せば答えられる質問」をして考える材料を頭の中に並べましょう

というのが、前回までの内容でした。

今回は、「考えなければ答えられない質問」についてお話していきます。

もしまだ、自分の過去を時系列で振り返る前回までのワークシートを行っていない場合は、必ずそちらから始めてください。

なぜならば、順番が違ってしまうと今回の「自分を知るための質問」には、ほとんど答えられないからです。

この自分の棚卸し作業を通して、

  • 自分はどんな人間なのか
  • 自分はどんな時に感情が動くのか
  • 自分が大切にしていることは何か
  • 自分が本当にやりたいことは何なのか

といったことがより深くわかるようになります。

自分を知る9つの質問カテゴリー

自分を深く知るために用意する質問は、9つのカテゴリーに分類しています。

  1. 辛かったこと
  2. 嬉しかったこと
  3. 愛憎
  4. コンプレックス
  5. レアな経験
  6. 心の報酬 
  7. 信念・価値観 
  8. 理想の人生
  9. ミッション

自分を知るための27質問項目

それでは、各カテゴリーの質問について、考えて書き落としていきましょう。

①辛かったこと ~原動力となり得る強い感情~

 

  • これまでの人生で辛かった出来事は何か
  • それをどのようにして乗り越えようとしたのか
  • その出来事から学んだ教訓は何か

人生の中で辛さを感じた経験は誰でもあるはずです。

例えば、私が子どものころに辛かった経験というのは、実の兄から虐められていたということでした。

人生のつらく感じた経験は、1つではないはず。

例えば、こんなワークシートを使って取り組んでみてはいかがでしょうか。

【無料ダウンロード】自分の棚卸しワークシート(辛かった経験)

 

②嬉しかったこと ~どんなことに喜びを見出すのか~

  • 心の底から嬉しかったことは何か
  • その時、何を感じたか

あなたはどんなことに喜びを見出すのでしょうか。

③愛憎 ~愛と憎しみのパワー~

  • 最も愛している人は誰か
  • その理由は何か
  • 「これだけは許せない」と思う憎むべき敵は何・誰か(過去にそう思ったこと・人でも可)
  • その理由は何か

愛や憎しみも人の感情を大きく動かすものです。

私の場合、やっぱり家族を大切にしたいと考えています。

子供が生まれたことで、
「自分のために」という感情から
「家族のために」という感情へと
変化が起こりました。

④コンプレックス ~劣等感が与えてくれた「生きる力」~

 

  • 自分のコンプレックスは何か
  • どんな時にそれを最も強く感じたか
  • 誰に対して感じたか
  • そのコンプレックスのお陰で得られた成果、特技、経験、教訓は何か
  • そのコンプレックスが与えてくれたものは一言でいうと何か

 

⑤レアな経験 ~自分を際立たせるきっかけ~

  • 他人があまり経験していないと思うことは何か
  • そこから何を思い、学んだか

自分ではたいしたことがないと思っていても、他の人からすると「凄い!」って思われることはあります。

そしてそれを、ビジネスにつなげている人もいます。

⑥心の報酬 ~あなたのハートに火をつけるボタン

 

  • 最高にやりがい/達成感を感じるのはどんな瞬間か
    (ここ数年のうちに実際に体験した”事実”をもとに書く)
  • なぜ、その出来事がやりがい、達成感を与えるものとなったのか
  • それは、あなたのどんな価値観・人生観に共鳴したからか

 

⑦信念・価値観 ~現在の自分がどんな信念により作られたのか~

 

  • たくさんの選択肢がある中で、なぜ今の立場を選んだのか
  • その選択をした際、あなたが決意したことは何か
  • その達成状況はどうか
  • その決意から今日までに学んだことは何か

 

⑧理想の人生 ~制限がなければどんな人生を創りだすか~

 

  • もし、お金や時間など制限が何ひとつ無い場合、どんな仕事をしたいか
    (たとえ無料でもやりたい
    仕事は何か?)
  • もし、今のビジネスと別の答えを書いたなら、なぜ今のビジネスではなく、それをやりたいのか
  • もし、今のビジネスの再構築について書いたなら、本当に制限がない状態でなければ実現できないものなのか

 

⑨ミッション ~その命を使って何を成し遂げたいのか~

  • “この人生に悔いなし”と死ぬ間際に言えるために
  • 生きている間にしておきたいことは何か?
  • 余命1年と宣告されたら、何をしたいか?

 

まとめ

今回は、自分を知るための質問として、9つのカテゴリーと27の質問を用意しました。

過去の振り返りのワークシートに取り組んでからこれらの質問に答えていってくださいね。

 

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